Колганова Валерия

Перинатальная йога – это йога, адаптированная к периоду деторождения (от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов), рассчитанная на изменения, происходящие в организме во время беременности. Это мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к процессу родов и материнству.

Fly-йога – это современное модное направление фитнеса, комбинация йоги и различных телесных практик с использованием специального оборудования – гамаков. Повышает мышечную силу и выносливость, снимает напряжение с позвоночника, тренирует вестибулярный аппарат и помогает обрести спокойствие и равновесие.

Курмашева Мадина

Стретчинг (растяжка) под девизом “Умеренность и регулярность” способствует достижению основной цели – шпагат, а вместе с ним мышцы и связки приобретают эластичность и тонус, силу и выносливость.

Подскребкина Юлия

Функциональный тренинг — это тренировка, улучшающая координацию движений и уровень владения своим телом, такая тренировка помогает адаптироваться к большим нагрузкам, поэтому хороша и для тех, кто пришел в фитнес-клуб впервые, и для тех, кто собирается перейти на новый уровень.

Основная группа упражнений – на удержание равновесия, для чего используют специальные кор – платформы.

Бектасов Руслан

Обучение плаванию (взрослые и дети), групповые занятия.

Логинова Марина

Сегодня йога — это модно. Йогой занимается весь мир — голливудские звезды и премьер-министры, офисные служащие и домохозяйки. Это слово прочно вошло в нашу повседневную жизнь.

Но разные люди вкладывают в него разные понятия. Для кого-то йога — это еще один вид фитнеса, способ усовершенствовать свое тело, для кого-то — средство избавления от стресссов или возможность похудеть. А кто-то задумывается над более глубокими аспектами, ищет ответы на вечные жизненные вопросы.

Жаворонкова Людмила

Аквааэробика, групповые занятия.

Лиана Тазеева

Групповые программы Hot Iron — это  уникальная силовая групповая тренировка с мини-штангами. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Подходит как для начинающих, так и продолжающих клиентов любого возраста. Оригинальные тренировочные планы и музыка делают тренировку интересной и безопасной. Помогает решить проблемы с суставами и спиной, является профилактикой остеохондроза, остеопороза, артроза, артрита. Hot Iron — 100% жиросжигание и гарантированный результат!

SPA-ЗОНА

После занятий фитнесом и посещения SPA-процедур, мы приглашаем наших дорогих гостей в зону отдыха SPA, оснащенную двумя бассейнами с кристальной водой комфортной температуры, двумя гидромассажными ваннами, которые благотворно влияют на состояние натруженных мышц, помогают организму быстрее восстанавливаться после нагрузок и являются идеальным способом для снятия стресса и нервного напряжения.

Также вас ждут сауны – любимое место всех любителей попариться и подарить себе праздник души и тела. После того, как тело разогреется и захочется контраста – попробуйте окунуться в охлаждающую купель.
К вашим услугам зоны отдыха с удобными скамьями с подогревом и шезлонгами, где вы можете расслабиться под приятную тихую музыку и погрузиться в свои мечты. Вам будут предложены в баре травяные чаи, свежевыжатые фруктово-овощные соки, а также любое блюдо из меню нашего ресторана.

Fitness & SPA предлагает вам целительную и бодрящую процедуру душа Шарко, а так же циркулярный и восходящий душ.

Душ Шарко тонизирует тело и заряжает энергией. При посещении этой процедуры можно добиться упругой и гладкой кожи, а так же избавиться от целлюлита и лишних килограмм.

О пользе душа Шарко.
Душ Шарко – это водолечебная процедура, при которой на тело человека воздействуют струю определенной температуры и давления. Она не только приятна, но и чрезвычайно полезна.

Запись на процедуры по номеру: 8(7152) 52-55-70 / 8(777) 417-13-17

Fitness & SPA рад предложить Вам массаж разного направления.

Пожалуй нет более древнего и проверенного временем метода воздействия на наше здоровье, чем массаж. Суть любого массажа – воздействие на тело механическим путем и включение скрытых ресурсов и потенциалов.

Наш центр предлагает Вам такие виды массажа как общий, антицеллюлитный, баночный, медовый, релаксирующий и многие другие виды. Благодаря своей универсальности массаж может использоваться в совершенно различных целях. Например, снять нагрузку со всего тела и получить расслабление, или же наоборот, подготовить свой организм к большим нагрузкам. Поэтому Fitness & SPA старается предоставить Вам все виды массажа.

Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный.

В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

Искусственный загар увеличивает настроение и самооценку и в конце – концов это просто очень приятная процедура – ощущать, как искусственное солнце гладит своими нежными лучами кожу, в такие моменты не хочется думать о плохом и жизнь сразу видится в розовом цвете.

Загорайте в Fitness & SPA и помните, что солярий не просто красивый загар и аппетитный вид кожи, это ещё и здоровье, хорошее настроение.